Tischtennis spielen in Demmin


19
Jan

Irgendwann erwischt es jeden, mindestens einmal im Leben an R├╝ckenschmerzen zu leiden. Lernen sie mit Beschwerden umzugehen und sich vorbeugend zu verhalten. Tun sie etwas f├╝r ihre Gesundheit. Haben sie keine Angst, ihren R├╝cken im Alltag zu belasten. Im Gegenteil: Belastung bedeutet Training und durch Training steigt wiederum die Belastbarkeit. Schonung bewirkt genau das Gegenteil.

Hier m├Âchte das Team des offenen Generationentreff des TTV 03 Demmin ansetzen und bietet gemeinsam mit der BARMER-GEK und der Physiotherapie Anke Wagemann einen Kurs in der Wirbels├Ąulengymnastik an.

Inhalte werden dabei sein:

Kr├Ąftigung der zur Abschw├Ąchung neigenden R├╝ckenmuskulatur; Dehnung zu kurzer Muskeln; Mobilisation der Wirbels├Ąule; weiterhin werden hilfreiche Tipps f├╝r den “r├╝ckengerechten Alltag” gegeben.

Der Wirbels├Ąulen- Kurs startet f├╝r 10 Einheiten am 25. Januar 2011 um 19 Uhr in der Werner- Seelenbinder- Halle.

Die Kursgeb├╝hr betr├Ągt 60 ÔéČ und ist zum Kursbeginn f├Ąllig. Die Krankenkassen erstatten nach erfolgreicher Teilnahme bis 80% ( bitte informieren sie sich).

Weitere Informationen und Anmeldung im offenen Generationentreff in der Augsut- Bebel- Str. 1, 17109 Demmin, oder unter 03998/ 2099330.

Wir sehen uns

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