Das Team des offenen O.S.K.A.- Treffs des TTV 03 Demmin bietet eine neue Veranstaltung für Herren an.

 - Irgendwann erwischt es jeden, mindestens einmal im Leben an Rückenschmerzen zu leiden

 - Lernen mit Beschwerden umzugehen und sich vorbeugend verhalten

- Tun sie etwas für ihre Gesundheit

 - Haben sie keine Angst, ihren Rücken im Alltag zu belasten. Im Gegenteil: Belastung bedeutet Training, und durch Training steigt wiederum die Belastbarkeit.- Schonung bewirkt genau das Gegenteil

 - Bewegung ist der Schlüssel für alle Rückenprobleme

 Gemeinsam mit der BARMER- GEK und der Physiotherapie Anke Wagemann möchten wir Sie dabei unterstützen und bieten einen Kurs mit 10 x 1 Stunde

in der Wirbelsäulengymnastik an.

 Inhalte werden dabei sein:

- Kräftigung der zur Abschwächung neigenden Rückenmuskulatur

- Dehnung zu kurzer Muskeln

- Mobilisation der Wirbelsäule

- weiterhin werden hilfreiche Tipps für den “rückengerechten Alltag” gegeben

 Der Wirbelsäulen- Kurs startet für 10 Einheiten am 10. Januar 2012.

Ort: Werner- Seelenbinder- Halle ( Jarmener Straße in Demmin)

 Beginn: 19 Uhr

Kursgebühr: 60,00  je nach Krankenkasse werden nach erfolgreicher Teilnahme 80 bis 100% der Kursgebühren erstattet.

 ist bei der Anmeldung an den TTV 03 Demmin zu entrichten.

Wir sehen uns

 Weitere Informationen und Anmeldungen im offenen O.S.K.A.- Treff in der August- Bebel- Str. 1, 17109 Demmin.

oder unter Tel.: 03998/ 2099330