Seniorensport

Kennenlern- und Schnupperangebot für Senioren für ein unverbindliches Ausprobieren der Sportart Tischtennis                

 jeweils Mittwochs  ab 19.00 Uhr in der Werner-Seelenbinder-Halle

                                                                                           

Tischtennis ist die typische Lifetime- Sportart: Vom Schulkind bis zum Senior kann jeder diesen Sport in der Freizeit und im Verein betreiben. Die Zahl der Tischtennisspieler über 40 Jahre im Wettspielbetrieb, ab ca. 50 Jahre im Breitensport wird zunehmend größer und sucht Möglichkeiten, die Freizeit gesund und gesellig zu gestalten. Tischtennis bietet hierfür hervorragende Voraussetzungen.

Freies Spiel

Neben richtigem Schlägermaterial helfen auch größere Bälle den Anfängern die Fluggeschwindigkeit des Balles deutlich zu verlangsamen. Der Ball ist besser zu erkennen. Technik- und Taktikvermittlung werden auf Wunsch spielerisch angeboten.

Koordinationstraining

Leichte Übungen und koordinative Inhalte  bei einfachen Aufwärmspielen helfen die Flexibilität und Gewandtheit zu erhalten.

Gesundheitssporttraining

                       

Verschiedene Spiel- und Wettkampfformen

Es geht nicht um Sieg und Niederlage, sondern um das Miteinander. Dazu haben sich besonders die Doppelspiele bewährt. Hier können die Doppelpaarungen immer wieder neu zusammengestellt werden.

Entspannungstraining

Körperliche Entspannung am Ende durch Stretching und einfache Entspannungsübungen

Freizeitangebote

Wochenend-/ Tagesfahrten, Wanderungen, Fahrradtouren, Spiele-Abende, andere Sportangebote wie Kegeln etc.